Kiedy
02.10. - 05.10.2025
Gdzie
Dolina Chochołoska // Zakopane
Dla kogo
Początkujące i średnioozaawansowane
Zapraszamy ponownie do Doliny Chochołowskiej tym razem w trekkingowo-jogowej odsłonie czyli aktywny wypoczynek dla duszy i ciała😊
Będziemy budzić i zasypać w jednym z najpiękniejszym zakątku Tatr czyli w schronisku na Polanie Chochołowskiej.
Jesień to czas kiedy czujemy spadek energii i motywacji do działania. Dlatego zapraszamy serdecznie na tatrzański powiew motywacji i z dużą dawką dobrej kobiecej energii w miłym towarzystwie, w górskiej aurze.
Wszystko co trzeba wiedzieć o naszym obozie!
Ogólnie o obozie
Obóz to propozycja połączenia relaksujących zajęć z jogi oraz wycieczek górskich dopasowanych do kondycji i predyspozycji uczestniczek, gdzie nasze ambitne kozice będą zdobywać najwyższy szczyt Tatr Zachodnich Bystrą, a sarenki łagodniejsze trasy.
Zapewniamy podział na grupy trekkingowe według możliwości uczestniczek pod okiem przewodniczek tatrzańskich.
Uczestniczka obozu powinna mieć:
- odpowiedni stan zdrowia,
- buty górskie letnie
- kijki trekkingowe
- raczki
- ubiór i wyposażenie do odbywania górskich wycieczek:
- plecak trekkingowy min. 30 litrów,
- odzież turystyczna trzywarstwowa:
- warstwa oddychająca t-shirt lub longsleeve
- bluza oddychająca z długim rękawem (powerstretch, polar, etc)
- kurtka przeciwdeszczowa, długie spodnie
- peleryna przeciwdeszczowa
- czapka chroniącą od słońca
- chusta na szyję typu buff,
- krótkie spodenki
- rękawiczki
- czołówka
- podstawowa apteczka turystyczna
- krem z filtrem UV, pomadka ochronna,
- okulary przeciwsłoneczne,
- pojemnik wielorazowy na wodę // termos min. 0,5l
W ramach obozów w Polsce, każda osoba ubezpieczona w NFZ posiada ubezpieczenie od akcji ratunkowej w Tatrach Polskich.
Zalecamy jednak wykupienie dodatkowego ubezpieczenia NNW rozszerzonego o sporty ekstremalne.
Na obozy w Polsce konieczne jest posiadanie ważnego dowodu osobistego.
Dla kogo jest obóz
Na obóz zapraszamy zarówno Te z Was które zaczynają swoją przygodę górskim wędrówkami jaki i te z Was które chciałyby zdobyć ambitniejsze tatrzańskie szczyty.
Jeżeli chcecie spędzić kilka dni robiąc coś dla siebie, złapać oddech i naładować się pozytywną energią to czekamy na Was 🙂
Opis
Spotkamy się w czwartek o godzinie 17:00 na Siwej Polanie skąd wędrujemy do Schroniska (8 km). Po dotarciu na miejsce rozpoczniemy spotkaniem na którym przewodniczki tatrzańskie omówią szczegółowo wycieczki i odpowiedzą na ew. pytania.
W piątek rano wyruszamy na pierwszą wspólną wycieczkę, która pozwoli przewodniczkom poznać Wasze chęci i możliwości, by następnego dnia można było podzielić się na dwie różne grupy. Otoczenie doliny Chochołowskiej ma do zaoferowania mnóstwo pięknych szlaków.
W sobotę wcześnie rano ruszamy na długą wycieczkę. W zależności od sił i chęci uczestniczek dobierzemy długość i zaawansowanie tarasy 😊. Wracając zatrzymamy się nad jednym z górskich potoków, aby zanurzyć nasze męczone nogi. A wieczorem relaks z jogą. W Niedzielę pobudka z jogą i znów na wycieczkę.
W ostatni dzień, niedzielę, wybierzemy się na kolejną piękną trasę, którą zakończymy o 15:00 na Siwej Polanie.
Proponowane trasy*
- Piątek:
Trasa Dłuższa: Wołowiec 2063 m n.p.m. i Dolina Jamnicka. sa krótsza: Wejście na Rakoń - Sobota:
Trasa dłuższa: wejście na Bystrą (2248 m n.p.m), trasa krótsza: wejście na Kończysty Wierch (2002 m n.p.m) - Niedziela:
Wspólna wycieczka w obrębie Doliny Chochołowskiej dla obydwóch grup.
*Proponowane trasy mogą ulec zmianie, jest to uzależnione od warunków pogodowych/śniegowych oraz od możliwości kondycyjnych grupy. Ostateczną decyzje o wyborze tras podejmują przewodniczki.
Nasze przewodniczki
Ewa Łukaszczyk
Doświadczona narciarka, przewodniczka tatrzańska i aspirantka UIMLA, mama Helenki i Jędrusia.
Marysia Myślinska
Tatrzańska dusza z Bieszczad, przewodniczka tatrzańska i Uimla.
Agata Cikowska
Przewodniczka tatrzańska, narciarka skiturowa, instruktorka narciarstwa PZN.
Nasza baza - zakwaterowanie
Górskie schronisko PTTK położone na Polanie Chochołowskiej (1146 m n.p.m.) – najlepsza baza wypadowa w Tary Zachodnie. Miejsce to oferuję nie tylko super klimat ale również przepyszną kuchnię i przytulne pokoje.
Joga - regeneracja po trekkingu
Zajęcia z jogi poprowadzi nasza nieoceniona i doświadczona instruktora Joanna Metelska-Cholewa z Joga Mudra pod Tatrami.
Joanna Metelska
Instruktorka jogi oraz wspinaczki sportowej.
Planowany program szczegółowy:
-
17.00 – spotkanie na parkingu na Siwej Polanie (przy wylocie Doliny Chochołowskiej
-
19.00 – dojście do schroniska i wspólna kolacja
-
20.00 – odprawa na wycieczki
-
8.30 – śniadanie
-
10.00-16.00 – wycieczka
-
18.00- 19.30 – joga
- 20. 00 – czas na wieczorny relaks
-
8.00 – śniadanie
-
9.00-16.00 – wycieczka
-
18.00-19.30 – joga
-
20.00 – czas na wieczorny relaks
-
8.30 – Śniadanie
-
9.00-15.00 – wycieczka
-
15.00 – zakończenie obozu na parkingu na Siwej Polanie
Koszt wyjazdu
*W tym 600 zł opłata rezerwacyjna + pozostałe koszty obozu
Koszty wyjazdu obejmują
-
trzy noclegi w pokoju w dwu lub trzyosobowym w schronisku na Polanie Chochołowska
-
trzy wycieczki pod opieką licencjonowanych przewodniczek tatrzańskich
-
transport bagaży do schroniska
-
kameralne i bezpieczne grupy max do 6 osób na przewodniczkę w grupie Kozic
-
możliwość wyboru grupy trekkingowej
-
dwa zajęcia z jogu z instruktorką Jogi ze szkoły Joga Mudra na Podhalu
-
przybory do jogi (maty, paski)
-
organizację i przygotowanie obozu
-
piękne upominki – Buffy Tatragirls
Koszty wyjazdu nie obejmują
- wyżywienia
- prowiantu na wycieczki
- ubezpieczenia w góry na Słowację
Zapisy
Jest wiele możliwości, żeby zarezerwować wyjazd!
Możesz:
- wypełnić formularz,
- napisać maila na adres tatragirls@wp.pl
- lub zadzwonić pod numer +48 600 98 07 62
- Przy zgłoszeniu należy podać chęć wypożyczenia sprzętu za naszym pośrednictwem.
Masz pytania?
Napisz na tatragirls@wp.pl lub zadzwoń: +48 600 980 762
