17.00 – spotkanie na parkingu na Siwej Polanie (przy wylocie Doliny Chochołowskiej 19.00 – dojście do schroniska i wspólna kolacja 20.00. – Odprawa na wycieczki

8.30 – Śniadanie 10.00-16.00 – Wycieczka 18.00- 19.30 – Joga 20. 00 – czas na wieczorny relaks

8.00 – Śniadanie 9.00-16.00 – Wycieczka 18.00-19.30 – Joga 20.00 – czas na wieczorny relaks

7.00 – Joga 8.30 – Śniadanie 9.00-15.00 – Wycieczka 15.00 – Zakończenie obozu na parkingu na Siwej Polanie

Spring Camp – Dolina Chochołowska – Trekking & Joga

Chochołowska / Zakopane // 19.06. - 22.06.2024

Kiedy

19.06. - 22.06.2025

Gdzie

Dolina Chochołoska // Zakopane

Dla kogo

Początkujące i średnioozaawansowane

Zapraszamy ponownie do Doliny Chochołowskiej tym razem w trekkingowo-jogowej odsłonie czyli aktywny wypoczynek dla duszy i ciała😊

Będziemy budzić i zasypać w jednym z najpiękniejszym zakątku Tatr czyli w schronisku na Polanie Chochołowskiej.

Wiosna to czas kiedy budzimy się po zimie, pełne nowej siły i motywacji do działania 😊 Dlatego zapraszamy serdecznie na tatrzański powiew wiosny z dużą dawką dobrej kobiecej energii w miłym towarzystwie w górskiej aurze

Ogólnie o obozie

Obóz to propozycja połączenia relaksujących zajęć z jogi oraz wycieczek górskich dopasowanych do kondycji i predyspozycji uczestniczek, gdzie nasze ambitne kozice będą zdobywać najwyższy szczyt Tatr Zachodnich Bystrą, a sarenki łagodniejsze trasy.

Zapewniamy podział na grupy trekkingowe według możliwości uczestniczek pod okiem przewodniczek tatrzańskich.

Lista rzeczy na obóz trekkingowy - lato

Uczestniczka obozu powinna mieć:

odpowiedni stan zdrowia,
buty górskie letnie
kijki trekkingowe
raczki
ubiór i wyposażenie do odbywania górskich wycieczek:
- plecak trekkingowy min. 30 litrów,
- odzież turystyczna trzywarstwowa:
  1. warstwa oddychająca t-shirt lub longsleeve
  2. bluza oddychająca z długim rękawem (powerstretch, polar, etc)
  3. kurtka przeciwdeszczowa, długie spodnie
  4. peleryna przeciwdeszczowa
- czapka chroniącą od słońca
- chusta na szyję typu buff,
- krótkie spodenki
- rękawiczki
czołówka
podstawowa apteczka turystyczna
krem z filtrem UV, pomadka ochronna,
okulary przeciwsłoneczne,
pojemnik wielorazowy na wodę // termos min. 0,5l

Czy potrzebuję ubezpieczenia?

W ramach obozów w Polsce, każda osoba ubezpieczona w NFZ posiada ubezpieczenie od akcji ratunkowej w Tatrach Polskich.

Zalecamy jednak wykupienie dodatkowego ubezpieczenia NNW rozszerzonego o sporty ekstremalne.

Jakich dokumentów potrzebuję?

Na obozy w Polsce konieczne jest posiadanie ważnego dowodu osobistego.

Dla kogo jest obóz

Na obóz zapraszamy zarówno Te z Was które zaczynają swoją przygodę górskim wędrówkami jaki i te z Was które chciałyby zdobyć ambitniejsze tatrzańskie szczyty.

Jeżeli chcecie spędzić kilka dni robiąc coś dla siebie, złapać oddech i naładować się pozytywną energią to czekamy na Was 🙂

Opis

Spotkamy się w czwartek o godzinie 17:00 na Siwej Polanie skąd wędrujemy do Schroniska (8 km). Po dotarciu na miejsce rozpoczniemy spotkaniem na którym przewodniczki tatrzańskie omówią szczegółowo wycieczki i odpowiedzą na ew. pytania.

W piątek rano wyruszamy na pierwszą wspólną wycieczkę, która pozwoli przewodniczkom poznać Wasze chęci i możliwości, by następnego dnia można było podzielić się na dwie różne grupy. Otoczenie doliny Chochołowskiej ma do zaoferowania mnóstwo pięknych szlaków.

W sobotę wcześnie rano ruszamy na długą wycieczkę. W zależności od sił i chęci uczestniczek dobierzemy długość i zaawansowanie tarasy 😊. Wracając zatrzymamy się nad jednym z górskich potoków, aby zanurzyć nasze męczone nogi. A wieczorem relaks z jogą. W Niedzielę pobudka z jogą i znów na wycieczkę.

W ostatni dzień, niedzielę, wybierzemy się na kolejną piękną trasę, którą zakończymy o 15:00 na Siwej Polanie.

Proponowane trasy

Piątek:
Trasa Dłuższa: Wołowiec 2063 m n.p.m. i Dolina Jamnicka. sa krótsza: Wejście na Rakoń
Sobota:
Trasa dłuższa: wejście na Bystrą (2248 m n.p.m), trasa krótsza: wejście na Kończysty Wierch (2002 m n.p.m)
Niedziela:
Wspólna wycieczka w obrębie Doliny Chochołowskiej dla obydwóch grup.

Nasze przewodniczki

Prowadzić Was będą i dbać o Wasze bezpieczeństwo licencjonowane przewodniczki tatrzańskie z wieloletnim stażem.

Ewa Łukaszczyk

Doświadczona narciarka, przewodniczka tatrzańska i aspirantka UIMLA, mama Helenki i Jędrusia.

Marysia Myślinska

Tatrzańska dusza z Bieszczad, przewodniczka tatrzańska i Uimla.

Agata Cikowska

Przewodniczka tatrzańska, narciarka skiturowa, instruktorka narciarstwa PZN.

Nasza baza - zakwaterowanie

Górskie schronisko PTTK położone na Polanie Chochołowskiej (1146 m n.p.m.) – najlepsza baza wypadowa w Tary Zachodnie. Miejsce to oferuję nie tylko super klimat ale również przepyszną kuchnię i przytulne pokoje.

Joga - regeneracja po trekkingu

Zajęcia z jogi poprowadzi nasza nieoceniona i doświadczona instruktora Joanna Metelska-Cholewa z Joga Mudra pod Tatrami.

Joanna Metelska

Instruktorka jogi oraz wspinaczki sportowej.

Planowany program szczegółowy:

Czwartek

17.00 – spotkanie na parkingu na Siwej Polanie (przy wylocie Doliny Chochołowskiej
19.00 – dojście do schroniska i wspólna kolacja
20.00. – Odprawa na wycieczki

Piątek

8.30 – Śniadanie
10.00-16.00 – Wycieczka
18.00- 19.30 – Joga
20. 00 – czas na wieczorny relaks

Sobota

8.00 – Śniadanie
9.00-16.00 – Wycieczka
18.00-19.30 – Joga
20.00 – czas na wieczorny relaks

Niedziela

7.00 – Joga
8.30 – Śniadanie
9.00-15.00 – Wycieczka
15.00 – Zakończenie obozu na parkingu na Siwej Polanie

Koszt wyjazdu

*W tym 600 zł opłata rezerwacyjna + pozostałe koszty obozu

Koszty wyjazdu obejmują

trzy noclegi w pokoju w dwu lub trzyosobowym w schronisku na Polanie Chochołowska
trzy wycieczki pod opieką licencjonowanych przewodniczek tatrzańskich
transport bagaży do schroniska
kameralne i bezpieczne grupy max do 6 osób na przewodniczkę w grupie Kozic
możliwość wyboru grupy trekkingowej
dwa zajęcia z jogu z instruktorką Jogi ze szkoły Joga Mudra na Podhalu
przybory do jogi (maty, paski)
organizację i przygotowanie obozu
organizację i przygotowanie obozu
A piękne upominki – Buffy Tatragirls