Ruszamy z zapisami nasz ulubiony obóz Skitoury&Joga w Dolinie Chochołowskiej.
Jeżeli chcecie spędzić kilka dni robiąc coś dla siebie, złapać oddech, aktywnie zregenerować siły ze skitourami i jogą oraz pobyć w górach, pakujcie dobry humor i serdecznie zapraszamy.
A będzie się działo 😊.
To będą trzy dni aktywnego skitourownia w otoczeniu Doliny Chochołowskiej, która jest nazywana skitourowym rajem 😊.
Wszystko co trzeba wiedzieć o naszym obozie!
Dla kogo jest obóz
Wymagane są bardzo dobre umiejętności narciarskie – umiejętność zjeżdżania po czerwonych trasach.
Obóz jest dedykowany dla początkujących+ oraz dla średnio-zaawansowanych skiturgirls 
Co to oznacza? To propozycja tych dziewczyn, które miały już do czynienia ze skiturami, ale nie chodzą regularnie, a chciałyby podszkolić swoje umiejętności i spróbować nowych skitourowych wyzwań, jak i dla tych dziewczyn, które chodzą regularnie, dobrze jeżdżą poza trasą i chciały by spróbować ambitnych i długich wypraw. 
Gwarantujemy podział na dwie grupy wg. umiejętności i preferencji uczestniczek pod okiem najlepszych narciarek wysokogórskich oraz licencjonowanych przewodniczek tatrzańskich.
Uczestniczki podzielone będą na kameralne grupy – max. 5osób na przewodniczkę.
W programie
Obóz składać się będzie z trzech dni, podczas których wybierzemy się na wyprawy skitourowe w najfajniejsze tatrzańskie miejsca w rejonie.
Dodatkowo odświeżymy kilka kwestii teoretycznych i praktycznych, kluczowych w narciarstwie skiturowym:
- przygotowanie się do wycieczki: ekwipunek i planowanie wycieczki,
- odświeżenie obsługi lawinowego ABC,
- planowanie wycieczek w warunkach zimowych (poznanie metod redukcji ryzyka w terenie zagrożonym lawinami)
- ocenianie ryzyka lawinowego w terenie,
- czytanie komunikatów lawinowych,
- zakładanie śladu podejściowego w stromym terenie,
- poprawa techniki robienia zakosów,
- poprawienie techniki zjazdu poza trasą,
- nauka techniki chodzenia w harszlach /raki + czekan
Uczestniczka obozu powinna mieć:
- odpowiedni stan zdrowia,
- narty, kijki, buty i foki (nie dotyczy osób wypożyczających sprzęt skiturowy za naszym pośrednictwem)
- obuwie śniegowe,
- ubiór i wyposażenie do odbywania górskich wycieczek:
- plecak trekkingowy min. 35 litrów,
- odzież turystyczna trzywarstwowa:
- warstwa oddychająca t-shirt lub longsleeve i getry/kalesony
- warstwa ciepła – polar/kurtka puchowa ,
- warstwa chroniąca od wiatru i śniegu – spodnie i kurtka typu Goretex/spodnie i kurtka narciarska;
- rękawice (2 pary) najlepiej ocieplane i cienkie na podejścia,
- czapka chroniącą od zimna,
- chusta na szyję typu buff,
- skarpety narciarskie (2 pary),
- gogle,
- kask narciarski,
- czołówka
- podstawowa apteczka turystyczna z plastrami na obtarcia
- krem z filtrem UV, pomadka ochronna,
- okulary przeciwsłoneczne,
- pojemnik wielorazowy na wodę // termos
Uczestniczki grupy średnio-zaawansowanej // zaawansowanej dodatkowo powinny mieć:
- czekan
- raki
W ramach obozu zapewniamy:
- lawinowe ABC (detektor, sonda i łopata lawinowa)
- możliwość wyposażenia sprzętu skiturowego za dodatkową opłatą
- ręczniki i pościel
W ramach obozów w Polsce, każda osoba ubezpieczona w NFZ posiada ubezpieczenie od akcji ratunkowej w Tatrach Polskich.
Zalecamy jednak wykupienie dodatkowego ubezpieczenia NNW rozszerzonego o sporty ekstremalne.
Na obozy w Polsce konieczne jest posiadanie ważnego dowodu osobistego.
Nasze przewodniczki
Ewa Łukaszczyk
Doświadczona narciarka, przewodniczka tatrzańska i aspirantka UIMLA, mama Helenki i Jędrusia.
Marysia Myślinska
Tatrzańska dusza z Bieszczad, przewodniczka tatrzańska i Uimla.
Agata Cikowska
Przewodniczka tatrzańska, narciarka skiturowa, instruktorka narciarstwa PZN.
Trasy szkoleń
Nasza baza - zakwaterowanie
Górskie schronisko PTTK położone na Polanie Chochołowskiej (1146 m n.p.m.) – najlepsza baza wypadowa w Tary Zachodnie. Miejsce to oferuję nie tylko super klimat ale również przepyszną kuchnię i przytulne pokoje.
Joga - regeneracja po skiturach
Zajęcia z jogi poprowadzi nasza nieoceniona i doświadczona instruktora Joanna Metelska Cholewa z Joga Mudra pod Tatrami.
Joanna Metelska
Instruktorka jogi oraz wspinaczki sportowej.
Planowany harmonogram wyjazdu
- 15.00 – spotkanie na parkingu na Siwej Polanie (przy wylocie Doliny Chochołowskiej)
- 17.00 – dojście do schroniska
- 19.00 – odprawa na wycieczkę
- 8.30 – śniadanie
- 10.00 – 16.00 – wycieczka połączona ze szkoleniem
- 18.00- 19.30 – joga
- 20.00 – odprawa na wycieczkę + szkolenie poświęcone planowaniu trasy
- 8:30 – śniadanie
- 10.00 – 16.00 – wycieczka skitourowa
- 18.00 – 19:30 – joga
- 8.30 – śniadanie
- 10.00-14.00 – wycieczka
- 14.00/15.00 – zakończenie obozu na parkingu na Siwej Polanie
Łącznie koszt wyjazdu
*w tym 600 zł opłata rezerwacyjna + pozostałe koszty obozu
Koszty wyjazdu obejmują
- 3 noclegi w pokojach dwuosobowych z umywalką
- organizację i przygotowanie obozu
- bilety do Tatrzańskiego Parku Narodowego,
- trzy wycieczki skitourowe połączone ze szkoleniami w terenie, pod opieką licencjonowanych przewodniczek tatrzańskich (max. 5 osób na przewodniczkę)
- szkolenie z oceny ryzyka w ternie zagrożonym lawinami
- wypożyczenie lawinowego ABC na czas trwania obozu,
- transport bagaży do schroniska i z powrotem (w wyznaczonym czasie dla całej grupy)
- dwa zajęcia z jogi z instruktorką jogi z @Joga Mudra na Podhalu + pomoce (maty, paski)
- możliwość zarezerwowania sprzętu skiturowego za pośrednictwem Tatra Girls
- super ciepłą, praktyczną i ładną chustę typu buff Tatra Girls
- najlepszą GIRLS atmosferę
Koszty wyjazdu nie obejmują
- wyżywienia (w schronisku można kupić pyszne śniadania i obiadokolacje, warto jednak zaopatrzyć się w przekąski i jedzenie na wyprawy przed wyjściem do schroniska)
- wypożyczenia sprzętu skiturowego/raków/czekana/harszli
Zapisy
Jest wiele możliwości, żeby zarezerwować wyjazd!
Możesz:
- wypełnić formularz,
- napisać maila na adres tatragirls@wp.pl
- lub zadzwonić pod numer +48 600 98 07 62
- Przy zgłoszeniu należy podać chęć wypożyczenia sprzętu za naszym pośrednictwem.
