Tatra GirlsTatra Girls
  • Home
  • Obozy w Tatrach
  • Obozy zagraniczne
  • Galeria
  • O nas
  • Porady górskie
  • FAQ
  • Kontakt

Sardynia Climbing & Joga Camp Listopad

Tatra girls obóz wspinaczkowy Sardynia 1
Sardynia Climbing & Joga Camp Listopad
Sardynia // Cala Gonone 18.10. - 25.10.2025
Chcę zadzwonić
  • Polityka prywatności
  • Polityka prywatności

Zapraszamy Was serdecznie na obóz wspinaczkowo-jogowy na słonecznej Sardynię.
🙂🙂🙂

Tym razem zabieramy Was do raju na Ziemi – > Sardynię.

Czas na nowe doświadczenia i wyjątkowe przeżycia. Podczas wspólnego wyjazdu będziemy mogły pospinać się w ciepłych, wapiennych skałach a wieczorami podczas zajęć jogi zadbamy o regenerację i relaksację na macie.

Kiedy

18.10. - 25.10.2025

Gdzie

Sardynia

Dla kogo

początkujące i średnio-zaawansowane

Opis obozu

Sardynia to jedno z najpiękniejszych miejsc w jakich miałyśmy okazję się wspinać. Wyspa zachwyca pięknymi plażami, bujną zieloną roślinnością oraz obfitością malowniczo położonych rejonów wspinaczkowych przy samej plaży, w których będziemy się w wpinać 😊 W planach mamy odwiedzenie takich rejonów jak Cala Fuili, Cala Luna, Biddirscottan. La Poltrona. Wszystkie te rejony oferują dużą różnorodność dróg wspinaczkowych, pod względem trudności, od najłatwiejszych o wycenie 3 do bardzo trudnych, jaki i charakteru skały i dróg.

Naszą bazą będzie komfortowy dom położony w małej, urokliwej miejscowości Cala Gonone. Miejscowość położona jest na wschodnim wybrzeżu Sardynii w zatoce Golfo Orose, otoczona wapiennymi wzgórzami, posiada jedne z najpiękniejszych i najbardziej dziewiczych plaż we Włoszech. W miasteczku znajdziemy wiele pysznych, lokalnych, restauracji serwujących pizze oraz owoce morza, oraz lodziarni oferujących najlepsze włoskie gelato.

Dla kogo jest obóz?

Wyjazd jest skierowany do dziewczyn, które chciałyby spróbować wspinania po raz pierwszy w życiu a także do tych które, planują w najbliższym czasie podnieść swój poziom wspinaczkowy 🙂

Dobór celów będzie indywidualny w zależności od możliwości oraz potrzeb naszych uczestniczek. Postaramy się przybliżyć Wam technikę ruchu i ustawienia ciała w skale aby poprawić efektywność wspinania oraz techniki linowe.

Tatra girls obóz wspinaczkowy Sardynia 2

Czego będziemy uczyć?

  • norm etycznych i zasad bezpiecznego przebywania w terenie skalnym, czyli jak zachowywać się pod skałą;
  • prawidłowego użytkowania sprzętu wspinaczkowego;
  • podstawowych węzłów (ósemka, wyblinka, półwyblinka);
  • techniki ruchu i ustawienia ciała w skale aby poprawić efektywność wspinania
  • wspinania na wędkę oraz z dołem dla chętnych uczestniczek,
  • asekuracji na wędkę oraz z dołem, z użyciem kubka i przyrządu automatycznego,
  • dla bardziej zaawansowanych wspinaczek, poszerzymy materiał o kolejne zagadnienia, takie jak bezpieczne przewiązywanie się przez stanowisko.

Ilość uczestniczek:

Minimalna ilość uczestniczek to  6, a maksymalna to  12 osób.

Nasze instruktorki

SZKOLENIE I ZAJĘCIA W SKAŁACH PROWADZONE SĄ PRZEZ LICENCJONOWANE INSTRUKTORKI WSPINANIA SPORTOWEGO I REKRACYJNEGO:
  •  Annę Chlebowską
  • Joannę Metelską – Cholewa.
 

Ania Chlebowska

Instruktorka wspinania rekreacyjnego, przewodniczka tatrzańska.

Joanna Metelska

Instruktorka wspinaczki sportowej oraz jogi.

Program obozu

Uczestniczki odbieramy z lotniska w Cagliari-Elmas i dowozimy na miejsce pobytu. Pierwszy dzień rozpoczynamy spotkaniem organizacyjnym.

W kolejnych dniach będziemy przemieszczały się między sektorami wspinaczkowymi, większą część dnia (około 6 godzin) spędzimy w plenerze, a wieczory przeznaczymy na jogę oraz spacery po plaży i kąpiele w morzu. W planie mamy również jeden dzień odpoczynkowy, który spędzimy odwiedzając miasteczko Orosei oraz plażę Spaggia Di Orosei.

Joga - regeneracja po wspinaczce

Joga i wspinanie to najlepsze rozwiązanie. Joga stanowi bowiem bazę do treningu, wzmacnia, wycisza, pomaga zachować stabilność i balans niezbędne na trudniejszych drogach. Jednocześnie jest to również najpiękniejsza forma rozciągania.

Tatra girls obóz wspinaczkowy Sardynia

Nasza baza - zakwaterowanie

Zakwaterowane będziemy w komfortowej Willi Codula Sardinia Domus położonej w miejscowości Cala Gonone.

Willa oferuję taras, 4 sypialnie z pojedynczymi oraz podwójnymi łózkami , salon z telewizorem z płaskim ekranem, kuchnię ze standardowym wyposażeniem, takim jak lodówka i zmywarka, 3 łazienki, klimatyzację.

Willi Codula Sardinia Domus
Willi Codula Sardinia Domus 4
Willi Codula Sardinia Domus 3
Willi Codula Sardinia Domus 2

Koszt całkowity wyjazdu

2750 PLN + 650 Euro

Liczba uczestniczek

MAX 10/MIN 6

Na obóz zabieramy kameralną grupę max 10 uczestniczek.

Cena zawiera

  • 5 dni wspinaczkowych pod opieką licencjonowanych instruktorek wspinania (około 6 godzin /dziennie)

  • sprzęt wspinaczkowy (liny, expersy)

  • podstawowe szkolenie z zakresu technik linowych

  • zakwaterowanie w Willi Codula Sardinia Domus, w pokojach dwu lub trzy osobwych (łóżka pojedyncze lub podwójne)

  • transfery z lotniska o wyznaczonej godzinie dla całej grupy

  • transport na miejscu

  • 5 zajęć z jogi z instruktorką Asią Metelską z Joga Mudra Pod Tatrami.

  • opiekę organizatora na miejscu

  • upominek od Tatra Girls – koszulkę wspinaczkową

  • wycieczkę w dzień wolny od wspinania

  • kameralną grupę uczestniczek

  • super atmosferę TATRA GIRLS 😊

Całkowity koszt nie zawiera

  • Opcjonalnej wycieczki rejsem na plażę Cala Luna (koszt ok. 30 euro)

  • Wyżywienia i przelotów

  • Ubezpieczenia

Zapisy

Jest wiele możliwości, żeby zarezerwować wyjazd!
Możesz:

  • wypełnić  formularz obok,
  • napisać maila na adres tatragirls@wp.pl
  • lub zadzwonić pod numer +48 600 98 07 62

Masz pytania?

Napisz na tatragirls@wp.pl lub zadzwoń:+48 600 98 07 62 

Zobacz inne nasze obozy

Sycylia Climb & Joga Camp

Włochy // Sycylia 16,05 - 23.05.2025

Via Ferraty Alpy Julijskie – Triglav

Słowenia // Alpy Julijskie triglav 26.07 - 02.08. 2025

Czerwcówka – Joga Trekking and Spa Camp

Zapraszamy na 4 dni w Tatrach z jogą, wycieczkami i...

Dolimity – Via Ferraty

Włochy //Dolomity 31.08 - 07.09. 2025

Wspinanie & Joga / Słowackie Skały

Słowacja - Dolina Demianowska // 29.05 - 1.06.2025

Słowackie Via Ferraty vol. 2

Słowacja // 6.06. - 8.06.2025

Spring Camp – Dolina Chochołowska – Trekking & Joga

Chochołowska / Zakopane // 19.06. - 22.06.2024

Słowackie Via Ferraty

Słowacja // 26.06. - 29.06.2025

Sardynia Climbing & Joga Camp Listopad

Sardynia // Cala Gonone 18.10. - 25.10.2025
Chcę zadzwonić
  • Polityka prywatności
  • Polityka prywatności

Dokumenty i informacje

  • Polityka prywatności

Created by Kościuszki 12. Powered by Rupika.

Cookies
Obsługujemy pliki cookies. Jeśli uważasz, że to jest ok, po prostu kliknij "Akceptuj wszystko". Możesz też wybrać, jakie chcesz ciasteczka, klikając "Ustawienia". Przeczytaj naszą politykę cookies.
Ustawienia Zaakceptuj wszystko
Cookies
Wybierz, jakie pliki cookies chcesz zaakceptować. Twój wybór zostanie zachowany przez rok. Przeczytaj naszą politykę cookies.
  • Konieczne
    Te pliki cookie nie są opcjonalne. Są one potrzebne do funkcjonowania strony internetowej.
  • Statystyka
    Abyśmy mogli poprawić funkcjonalność i strukturę strony internetowej, na podstawie tego, jak strona jest używana.
  • Doświadczenie
    Aby nasza strona internetowa działała jak najlepiej podczas twojego przejścia na nią. Jeśli odrzucisz te pliki cookie, niektóre funkcje znikną ze strony internetowej.
  • Marketing
    Udostępniając swoje zainteresowania i zachowania podczas odwiedzania naszej strony, zwiększasz szansę na zobaczenie spersonalizowanych treści i ofert.
Zapisz Zaakceptuj wszystko