13.04.2023 – 16.04.2023
Zakopane // Tatry
Willa Swoboda
Tatra Girls Wiosenny Camp Treking&Joga z warsztatami „Pogadajmy o gadaniu”.
Dni będziemy spędzać na wycieczkach. Gwarantujemy podział na grupy wg umiejętności i preferencji uczestniczek. Wycieczki odbywać się będą pod okiem licencjonowanych przewodniczek tatrzańskich, które – tak się składa – są jednocześnie przesympatycznymi osobami. Jedna przewodniczka będzie miała pod opieką 6-8 osób.
Dlatego, jeżeli chcecie spędzić kilka dni robiąc coś dla siebie, złapać oddech, aktywnie zregenerować siły podczas wycieczek i i jogi oraz pobyć w górach, pakujcie dobry humor i serdecznie zapraszamy.
A będzie się działo .
W ciągu dnia będziemy wędrować od poziomu regla dolnego do wysokości ok. 1600 – 1700 m n.p.m, więc całkiem wysoko! Będziemy szukać wiosny, wczesnych kwiatów, słuchać wiosennych potoków i ptaków. Co nie znaczy, że nie natkniemy się na śnieg – wyżej w Tatrach w kwietniu wszystko jest możliwe. Dlatego zabierzemy kijki i raczki.
Wieczorem, po obiedzie i krótkiej regeneracji, weźmiemy udział w warsztatach “Pogadajmy o gadaniu”. Poprowadzi je nasza Gosia – dr Małgorzata Majewska, językoznawczyni i psycholigniwistka, pracująca w Instytucie Dziennikarstwa i Komunikacji Społecznej Uniwersytetu Jagiellońskiego. Szczególnie pasjonuje ją to, jak język wyraża nasz odbiór świata i kiedy łączy ludzi, a kiedy dzieli. Na wiosnę wychodzi jej książka na ten temat. Prywatnie mama lubiąca biegać, jeździć konno i praktykować jogę oraz poranne długie picie kawy: „Często jest tak, że ktoś coś do nas powie, a my – mimo że wydaje się, że ma ku temu powodu – czujemy się źle. Czasem wściekamy się. A czasem robi nam się smutno.
Na warsztatach będziemy przyglądali się różnym słowom, ale z jedną intencją: by zobaczyć, które z nim nas karmią i uruchamiają poczucie sprawczości, a które osłabiają i sprawiają, że wycofujemy się z jakiejś relacji czy działania. Będziemy mówić dużo o prawie do własnego języka, do nazywania naszych potrzeb. A wszystkiemu będą towarzyszyć dwie stare opowieści. Pierwsza to bajka o komnacie Sinobrodego a druga o Tańczących Bucikach. Pierwsza jest o tym trudnym w nas, na co nie chcemy patrzeć, a druga o lęku przed własną intuicją i kreatywnością. Poszukamy w tym ramach naszych własnych opowieści. Na warsztatach nie wymagamy umiejętności pisania.
Trzecim, ostatnim etapem dnia, będzie joga. Zajęcia poprowadzi nasza sympatyczna instruktorka Asia z Joga Mudra na Podhalu.
W programie:
- 3 wycieczki z możliwością podziału na grupę bardziej zaawansowaną i „relaksacyjną”
Czas trwania wycieczek: 5-7 godzin. - 2 warsztaty” Pogadajmy o gadaniu,
Czas trwania: ok. 1,5 godziny x 2 - 3 zajęcia z jogi poprowadzone tak, by każda, również początkująca joginka, mogła w nich uczestniczyć.
Czas trwania: 1 godzina.
Trasy wycieczek:
Piątek: Cyrhla – Kopieniec Wielki – Nosal – Kuźnice.
Sobota: Zakopane Brzeziny – Dolina Pańszczyca (Czerwony Staw) – Hala Gąsienicowa (odpoczynek w schronisku Murowaniec) – Kuźnice.
Niedziela: Zakopane – Dolina Małej Łąki – Przysłop Miętusi – Ścieżką nad Reglami przez Zahradziska do Doliny Chochołowskiej.
Uwaga: ostateczna decyzja dotycząca trasy i przebiegu wycieczki zależeć będzie od aktualnych warunków oraz kondycji uczestniczek. Podejmuje ją przewodniczka tatrzańska.
Nasza baza:
Naszą bazą będzie klimatyczna i komfortowa Willa Swoboda, mieszcząca się przy Ulicy Podhalańskiej 70 w Zakopanem, http://willaswoboda.pl . Obiekt oferuje do dyspozycji gości: salę do Jogi, dostęp do ogrodowego SPA (zewnętrzne jacuzzi, sauna sucha, sauna infra), dostęp do sali kinowej, bilarda, miejsce do grillowania lub zapalenia ogniska na ogrodzie, dostęp do aneksu kuchennego, parking, oraz wifi. A w pokojach: ręczniki, suszarka, czajnik, bezprzewodowy). Do Waszej dyspozycji będą pokoje jedno- dwu- i trzyosobowe (ograniczona liczba pokojów jednoosobowych).
HARMONOGRAM:
Czwartek:
od 15.00 – zakwaterowanie
19.00 – spotkanie organizacyjne
20.30 Joga
Piątek:
8.00-9.00 – śniadanie
9.00 – 16.00 – wycieczka
16.00 – 18.00- przerwa na obiad i czas dla siebie
18.00 – 19.30 – warsztat „Pogadajmy o gadaniu”
19.30 – 20.30 – joga
Sobota:
8.00-9.00 – śniadanie
9.00 – 16.00 – wycieczka
16.00 – 18.00- przerwa na obiad i czas dla siebie
18.00 – 19.30 – warsztat „Pogadajmy o gadaniu”
19.30 – 20.30 – joga
Niedziela:
8.00 -9.00– Śniadanie
9.00 – 14.00– wycieczka
14.00 – 15.00 – zakończenie obozu
Koszt:
1550 zł – 400zł zaliczki płatne do dwóch dni po dokonaniu rezerwacji. Reszta kwoty możliwa do zapłaty w gotówce po rozpoczęciu obozu.
W razie odwołania obozu z powodu niewystarczającej liczby uczestniczek lub przyczyn niezależnych od organizatora zwracamy wszystkie wpłaty.
Liczba miejsc: 15
Cena obejmuje:
- 3 noclegi ze śniadaniem,
- wejście do strefy SPA,
- bilety do Tatrzańskiego Parku Narodowego,
- opiekę przewodniczek tatrzańskich (podział na grupy według umiejętności i preferencji uczestniczek),
- trzy zajęcia z jogi,
- dwa warsztaty „Pogadajmy o gadaniu”,
- transport na wycieczki i z powrotem do Willi Swoboda,
- upominki – praktyczne i śliczne opaski Jules.
- Oraz super GIRLS atmosferę 🙂
Dodatkowo płatne:
- obiadokolacje (możemy je zamówić w Willi Swoboda i tak zazwyczaj robimy, każda wtedy płaci za swój obiad).
- wypożyczenie u Organizatorek raczków i / lub kijków trekkingowych
Cena nie obejmuje:
- ubezpieczenia NNW
Zapisy:
Masz pytania?
Napisz: tatragirls@wp.pl
lub zadzwoń: 504 030 896
