Zapraszamy w Tatry w zimowej odsłonie, czyli zimowy obóz trekkingowy w schronisku w Dolinie Chochołowskiej, połączony ze szkoleniem z bezpiecznego poruszania się zimą w górach.
Zima w Tatrach potrafi być zachwycająca. Potrafi być też jednak niebezpieczna, jeśli nie znamy reguł zasad poruszania się w terenie wysokogórskim o tej porze roku. Dlatego podczas naszych obozów swoją przygodę rozpoczniesz w sposób całkowicie bezpieczny, pod fachowym okiem licencjonowanych przewodników tatrzańskich oraz międzynarodowych przewodników UIMLA.
Wszystko co trzeba wiedzieć o naszym obozie!
Dla kogo jest obóz
Na obóz zapraszamy zarówno te z Was, które zaczynają swoją przygodę z zimowymi wędrówkami w górach, i nie mają za sobą szkoleń lawinowych oraz z technik poruszania się w rakach i z czekanem. (GRUPA I).
Oraz te z Was, które mają za sobą przebyte podstawowe szkolenie zimowe (lawinowe ABC + raki i czekan) i i chciałyby poszerzyć swoją wiedzę o bezpieczeństwie podczas zimowych wyjść w góry (GRUPA II).
Gwarantujemy podział na dwie grupy.
Grupa I – skupi się na szkoleniach i nauczy się:
- jak pakować plecak na zimowe wycieczki, niezbędny ekwipunek na zimowe wyjścia, rodzaje sprzętu zimowego (wykład)
- poznanie lawinowego ABC (wykład)
- szkolenie z zakresu użycia lawinowego ABC (zajęcia w terenie)
- szkolenie z zakresu poruszania się w rakach i z czekanem – techniki chodzenia w rakach/ techniki wyhamowania upadku przy użyciu czekana (zajęcia w terenie)
- wprowadzenie do poznania metod redukcji ryzyka w trakcie poruszania się w terenie zagrożonym lawinami.
Grupa II – wyruszy na wycieczki na których nauczy się:
- metody redukcji ryzyka w trakcie poruszania się w terenie zagrożonym lawinami.
- planowania wycieczki w warunkach zimowych (same przygotujcie plan wycieczki i wg. niego pod okiem przewodniczek wybierzecie się na wybraną trasę)
- testowania pokrywy śnieżniej, przekrój śniegu, ocena ryzyka zagrożenia lawinowego.
- metod mierzenia nachylenia stoku w terenie
- podstawowych metod asekuracji partnera liną w zimowych warunkach.
Ogólnie o obozie
Proponujemy Wam trzy dni w Tatrach, pełne pozytywnej kobiecej energii. Bez napięcia, z nastawieniem na indywidualne potrzeby każdej uczestniczki i porządną dawką wiedzy!
Zapewnimy Wam cele dostosowane do waszych potrzeb. Dla mniej zaawansowanych proponujemy spokojniejsze wycieczki. Ambitne Tatra Girls będą mogły zdobyć wyższe partie Tatr!
Nauczysz się zasad poruszania zimą w terenie wysokogórskim (w rakach, z czekanem) oraz wstępu do lawinoznastwa. Czekają cię jednak przede wszystkim super wycieczki dostosowane do predyspozycji uczestniczek obozu oraz dwa fachowe wykłady poświęcone zimowej tematyce górskiej.
Wycieczki i szkolenia będą odbywać się z podziałem dwie grupy.
Często zadawane pytania - FAQ
Uczestniczka obozu powinna mieć:
- odpowiedni stan zdrowia,
- buty górskie zimowe,
- kijki trekkingowe z talerzykami zimowymi,
- czekan
- raki
- raczki
- ubiór i wyposażenie do odbywania górskich wycieczek:
- plecak trekkingowy min. 35 litrów,
- odzież turystyczna trzywarstwowa:
- warstwa oddychająca t-shirt lub longsleeve i getry/kalesony
- warstwa ciepła – polar/kurtka puchowa ,
- warstwa chroniąca od wiatru i śniegu – spodnie i kurtka typu Goretex/spodnie i kurtka narciarska;
- rękawice (2 pary) najlepiej ocieplane i cienkie na podejścia,
- czapka chroniącą od zimna,
- chusta na szyję typu buff,
- skarpety narciarskie (2 pary),
- stuptuty,
- gogle,
- czołówka
- termos min. 0,75l
- podstawowa apteczka turystyczna z plastrami na obtarcia
- krem z filtrem UV, pomadka ochronna,
- okulary przeciwsłoneczne,
- pojemnik wielorazowy na wodę
W ramach obozu zapewniamy:
- lawinowe ABC (detektor, sonda i łopata lawinowa)
- możliwość wyposażenia sprzętu górskiego za dodatkową opłatą (raki, czekan)
W ramach obozów w Polsce, każda osoba ubezpieczona w NFZ posiada ubezpieczenie od akcji ratunkowej w Tatrach Polskich.
Zalecamy jednak wykupienie dodatkowego ubezpieczenia NNW rozszerzonego o sporty ekstremalne.
Na obozy w Polsce konieczne jest posiadanie ważnego dowodu osobistego.
Nasze przewodniczki
Ewa Stopka Faktor
Doświadczona narciarka, przewodniczka tatrzańska i aspirantka UIMLA, mama Helenki i Jędrusia.
Marysia Myślinska
Tatrzańska dusza z Bieszczad, przewodniczka tatrzańska i Uimla.
Agata Cikowska
Przewodniczka tatrzańska, narciarka skiturowa, instruktorka narciarstwa PZN.
Trasy szkoleń
Miejsce szkoleń i przebieg tras wycieczek będą uzależnione od warunków śniegowych i lawinowych oraz kondycji uczestniczek.
Nasza baza - zakwaterowanie
Górskie schronisko PTTK położone na Polanie Chochołowskiej (1146 m n.p.m.) – najlepsza baza wypadowa w Tary Zachodnie. Miejsce to oferuję nie tylko super klimat ale również przepyszną kuchnię i przytulne pokoje.
Joga - regeneracja po wędrówce
Zajęcia z jogi poprowadzi nasza nieoceniona i doświadczona instruktora Joanna Metelska Cholewa z Joga Mudra pod Tatrami.
Joanna Metelska
Instruktorka jogi oraz wspinaczki sportowej.
Planowany harmonogram wyjazdu
- 15.00 -spotkanie na parkingu na Siwej Polanie (przy wylocie Doliny Chochołowskiej)
- 17.00 – dojście do schroniska
- 19.00. – Odprawa na wycieczkę
- 20.00 – Wykłady
- 8.30 – Śniadanie
- 10.00-16.00 – wycieczka połączona ze szkoleniem
- 18.00- 19.30 – joga
- 20.00 – odprawa na wycieczkę
- 8.30 – śniadanie
- 10.00 – 16.00 -wycieczka połącznia ze szkoleniem
- 18.00-19.30 – joga
- 8.30 – Śniadanie
- 10.00-14.00- Wycieczka
- 14/15.00– Zakończenie obozu na parkingu na Siwej Polanie
Całkowity koszt wyjazdu
*w tym 700 zł opłata rezerwacyjna + pozostałe koszty obozu
Liczba miejsc na obozie: 15
Koszty wyjazdu zwierają:
- noclegi w pokojach dwuosobowych/czterosobowych z umywalką
- organizację i przygotowanie obozu
- bilety do Tatrzańskiego Parku Narodowego,
- trzy wycieczki trekkingowe połączone ze szkoleniami w terenie, pod opiekę licencjonowanych przewodniczek tatrzańskich
- szkolenie zakresu turystki zimowej w terenie
- szkolenie z zakresu lawinowego ABC w terenie
- szkolenie z oceny ryzyka w ternie zagrożonym lawinami
- wykład tematyczny o sprzęcie lawinowym
- dwa zajęcia z jogi + maty
- wypożyczenie lawinowego ABC na czas trwania obozu
- wypożyczenie kasku na czas trwania obozu
- transport bagaży do schroniska i z powrotem (w wyznaczonym czasie dla całej grupy)
- dwa zajęcia z jogi z instruktorką jogi z @Joga Mudra na Podhalu + pomoce (maty, paski)
- możliwość zarezerwowania sprzętu Raki + Czekan za pośrednictwem Tatra Girls
- super ciepłą, praktyczną i ładną chustę typu buff Tatra Girls
- Najlepszą GIRLS atmosferę 🙂
Koszty nie obejmują
- wyżywienia
- wypożyczenia raków i czekana (przy wcześniejszym zgłoszeniu mailowym, organizujemy wypożyczenie sprzętu
Zapisy
Jest wiele możliwości, żeby zarezerwować wyjazd! Możesz:
- wypełnić formularz,
- napisać maila na adres tatragirls@wp.pl
- lub zadzwonić pod numer +48 600 98 07 62
- Przy zgłoszeniu podaj – Grupa I / Grupa II

